20 março 2017
Yoga com Histórias na Biblioteca Municipal
No sábado, 18 de março de 2017, a tarde foi de “Yoga com Histórias” na
Biblioteca Municipal Almeida Faria, em Montemor-o-Novo, sob orientação de Ana
Machado e Soraia Xavier.
Esta foi uma sessão para pais e filhos ou crianças acompanhadas por um
adulto, onde se procurou promover um momento de descoberta do yoga na sua
essência, através de posturas suaves e histórias contadas de uma forma simples
e divertida. Um espaço para o encontro entre pais e filhos, para promover
afetos e viver o momento. Um conto tradicional é contado valorizando mensagens
positivas, este é o ponto de partida para explorar ao longo da sessão variadas
posturas, jogos e atividades pensadas e programadas para trabalhar
concentração, coordenação, equilíbrio e relaxamento. Os objetivos da iniciativa
foram promover a leitura e competências verbais, sublinhar valores éticos
universais, desenvolver apetências físicas de flexibilidade, coordenação motora
e equilíbrio através de posturas de yoga.